Mój najsroższy krytyk

Przypomniałam sobie, że były czasy, w których nie traktowałam swojego ciała zbyt krytycznie. No, może niezupełnie, ponieważ kiedy byłam młodsza o wiele bardziej nie lubiłam swoich zdjęć, czasami bałam się być fotografowaną, no i przez kilka lat uporczywie zakrywałam większość buzi grzywką (kto tego nie robił, to był 2008 rok!), nie myślałam w każdym razie […]

Continue Reading

Kochane dane

Kochane dane. Ostatnim razem sesja uważności Headspace zadała mi zadanie – starać się być uważną za każdym razem, kiedy siadam i kiedy wstaję. Nie przypominam sobie innych zadań, jakie mogły pojawiać się na nagraniach, dopiero ostatnio przestałam je przesypiać. Ode mnie do skupienia jest długa droga. Ale odczuwam ekscytację nią i już nie mogę doczekać […]

Continue Reading

Alfabet zdrowia psychicznego – hormony

Dłużej do jednego wpisu zabierać się nie można. Projekt, który rozpoczęłyśmy w Jednooką Natalią już kilka ładnych miesięcy temu, co rusz stawia przed nami kolejne wyzwania i skłania do pisania na tematy, które nie są proste – które wymagają dokładnego przemyślenia, odświeżenia wiedzy, zajrzenia nawet do notatek ze studiów i przełożenia posiadanych informacji na język […]

Continue Reading

Co warto robić?

Co warto robić? Ostatnio próbuję odciąć się od motywacyjnych treści w internecie. Motywacyjnych i inspirujących w tym sensie,  że ich twórcy  zakładają, że oto będą kogoś motywować i inspirować. Wskazywać drogi i otwierać na możliwości. Opowiadać o pokonywaniu przeciwieństw, podążaniu za głosem serca i pozostawianiu bez żalu wszystkiego, co wydaje się nie być spełnieniem marzeń. […]

Continue Reading